domingo, 17 de abril de 2011

71. 1ª Oscar Reebok Run 2011

Local: Shopping Colinas - SJCampos - SP
Data: 17/04/2011 - 9h - Clima: 27ºC Sol
Nro.: 1328 - Percurso: 10 km - Altimetria: Baixa
Link: http://www.oscarreebokrun.com.br/



 Relato: Está aberto o 2º Circuito Joseense de Corridas de Rua. Quero desde já deixar meus parabéns por esta louvável iniciativa da Prefeitura de SJCampos, que juntamente com diversos organizadores irão proporcionar 17 provas pedestres (algumas gratuitas) para esta edição do circuito, que foi um sucesso no ano passado, e este ano, depois de atenciosamente ouvir as opiniões e as críticas dos usuários, promete ser melhor ainda.

Escrevo este relato, atipicamente no início na tarde de domingo, fisicamente destruído e tomando Endurox R4 pra tentar sobreviver. Parece que eu corri, não digo maratona porque seria exagero, mas uma meia-maratona e em ritmo forte. Aqueles que brevemente encontraram comigo na 2ª passagem pelo percurso viram como eu estava sofrendo: pernas pesadas, respiração ofegante e principalmente uma dor de lado, no baço. No pós-prova segurei muito a onda pra realmente não passar mal. Sendo sincero: eu deveria ter reduzido o ritmo, hoje, eu não tinha condições de correr 10 km num pace de 5 x 1. Só que pra quem já fez ali mesmo 45min e pouco, tomar esta lição durante a prova é difícil de aceitar. O calor estava forte e sem nenhuma sombra sequer, fui vendo o meu ritmo caindo e as parciais subindo a cada km. Tirando o absurdo 04:08 no 1º km, o ritmo foi progressivamente do aceitável 04:40 no 2º km para até um 05:40 no 8º km. Só salvando um pouco, o tempo total de prova, no último km com a parcial de 03:56 pós-sprint com o meu amigo Bruno Narezzi (mais um treinando no Jota, que logo irá voar) que correu 5,6 km, mas estava ali na reta final para incentivar e servir de coelho.

Acredito que o calor, alguns excessos no sabadão e os poucos treinos (principalmente de ritmo) derrubaram-me. Ter escolhido o sofrimento ao invés de diminuir o ritmo, resultou num bom tempo, mas no universo das consequências, o futuro responde à forma e a ousadia do nosso querer. Agora luto pra sobreviver até um melhor alvorecer.

Resultado: 00:50:23 - Pace: 05:02 min/km

Avaliação da Prova: Excelente a organização da AvatarSports. Prova aqui no quintal de casa e não perdendo em nada das grandes nacionais. Kit-prova com boa camiseta, chip descartável, medalha estilosa, cereais, hidrotônico e frutas. Hidratação abundante. Percurso totalmente plano, sendo duas voltas de 5km, porém sem nenhuma sombra. O que reforça o meu pedido (ao querido organizador) para que as largadas sejam mais cedo: entre 8h e 8h30min no máximo. Custo benefício ótimo.

Nota final:
4,5
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente