quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

44. 85ª. São Silvestre

Local: Av. Paulista - MASP - São Paulo
Data: 31/12/09 - 16h45min - 29ºC Sol
Numeral: 12728 - Peso: 82 kg


















Resultados:
 15 km em 01:29:17 pace 05:57 min/km

Largada bonita com a música "Carruagem de Fogo". Minha segunda participação nessa inebriante festa do esporte, da vida. Com cuidado vou pela margem direita da Av. Paulista, quando praticamente paro para receber a torcida da Leiliane e sair bem na foto (rs). Uma multidão em movimento te empurra pra frente e os paces giram abaixo do meu programado de 6'. Os primeiros, acompanhado por João, Gerson e a Vanderléia, fecho abaixo de 5'. Mas a partir do 7 km iniciou uma briga pessoal para não deixar o 6' estabelecer no 6'30". Na altura do 10 km cheguei a marcar pace de 6'37". Na subida da Brigadeiro, muito cansaço e uma vontade imensa de fazer como diversos atletas correr/caminhar/correr/caminhar... mas sem esmorecer mantenho a toada e subo correndo. Adentro a Avenida Paulista e noto que o meu planejado de sub 1h30min era possível. Empolgo-me com a torcida, abro o sprint e na adrenalina cruzo a linha de chegada. Agradecido, imensamente, a Deus pela oportunidade de estar ali correndo diante de tantas dificuldades que passei em 2009. Enfim, 01:29:17, com muita garra e persistência, 12 minutos mais rápido que na estréia em 2008.

Agradeço a companhia de todos os amigos, não só nesta prova mas durante todo o ano que corremos e treinamos. Que venha 2010, a estréia na MARATONA e muitas outras boas histórias. RESILIÊNCIA será a palavra pra voltar disciplinado aos treinos e forte nas provas. Valeu, Feliz 2010!

Percurso desafiador e bem puxado. Sinalização, segurança e hidratação excelentes. Kit-prova recheado: incluindo isotônico e medalha muito bonita. A camiseta acho que poderia ser melhor. A inscrição, cara demais e falta a opção de retirada do kit no dia da prova.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

43. 43ª Corrida Henock Reis Filho

Local: Praça Benedito Meirelles - Aparecida - SP
Data: 17/12/09 - 20h - 19ºC Chuva
Numeral: 007 - Peso: 81 kg













Resultados: 9.250m em 0:48:10 pace 05:12 min/km

Prova gratuita, noturna e no meio da semana (quinta). Logo após um monstruoso temporal largamos, sai forte para me manter motivado. Na metade da corrida fui definhando... um cansaço descomunal tomou conta de mim a ponto de não conseguir levantar as pernas e executar as passadas com eficiência. Uma sensação estranha, vontade imensa de caminhar e desistir. Mantive a marcha lenta e com uma certa noção do percurso faltante esperava pelo fim ao menos mais digno que a de 2008, ao qual terminei com 0:51:04. Reta final e nem vontade de sprintar deu, cravei com 0:48:10. Apesar da melhora fiquei chateado, não pleo tempo em si, mas pela sensação de correr desanimado. Enfim, uma prova que não curti. Valeu pelo reencontro dos  amigos e os votos de Boas Festas!

Percurso de 9,250km auferido pelo GPS dos amigos Guilherme Maio e Fábio Vilhena, o que ratifica nossa desconfiança pelos ótimos tempos. Ponto negativo pra organização que a considera de 10km. Isolamento e sinalização inexistente. Kit-prova fraco: apenas frutas. Sem medalhas, os amigos da equipe 100Juízo providenciaram nossas próprias (rs). Inscrição gratuita pela internet, porém poderiam cobrar algum valor e melhorarem o evento.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

42. 3ª Corrida StompFit

Local: Praça Guimarães – Jardim Aquarius - SJCampos
Data: 12/12/09 - 7h30min - 21ºC Chuva
Numeral: 109 - Peso: 81 kg



























Resultados: 5 km em 0:22:25 pace 04:29 min/km

Sábado de muita chuva, frio e largada bem cedo. Tem que ter disposição. Foi na verdade um treino muito bem organizado pela academia StompFit, com cara de corrida. Apenas uns quarentas corredores e dentre eles muitos amigos.  Puxado pela turma, corri forte. Muito forte. Parecia treino em pista. Busquei o máximo e fui atrás do melhor de mim. Acho que o tempo final apresenta o esforço desprendido. Exaurido fechei a prova em 22'25". Enfim, uma prova simples e engraçada, muitas risadas. 

Percurso plano de 5 voltas de 1 km na praça do bairro. Hidratação única e kit-prova: medalha e uma ótima camiseta. Organização esforçada e pessoal gente fina. 

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

41. XXVI Prova Pedestre Tremembé

Local: Praça Geraldo Costa – Tremembé - SP
Data: 06/12/09 - 9h10min - 22ºC
Numeral: 104 - Peso: 81 kg


















Resultados: 8 km em 0:40:27 pace 05:03 min/km

Pela primeira vez "viajo" sozinho pra uma prova. Desanimado quase não fui, ainda mais porque não teria nem medalhas, seriam apenas como premiação nas categorias... e talvez devido ao baixo quórum, consegui pegar uma. Segue km-to-km:

1 km - 4:47: Saio calmo, frio, lento... mas os atletas ao meu lado disparam e num esforço tento acompanhar pra não ficar muito atrás.  2 km - 4:45: Mantenho o ritmo. 3 km - 5:08: Posto hidratação. Bate uma canseira e o ritmo cai. 4 k - 5:28: O pelotão mediano ao qual me encontrava desde a largada começa a se desfazer. 5 km - 4:55: Aproveito uma descida, aperto o ritmo até uma tremenda subida, aplico a técnica e ultrapasso vários atletas. 6 km - 4:32: Mais subidas, paralelepípedos e passo mais alguns. 7 km - 4:51: Só administro o ritmo e a posição. 8 km - 5:57: Cansado, o pórtico nunca chega. acho que tem mais de 8km. Mas enfim, fim: 0:40:27. Depois de escalar quatro fortes subidas nos últimos 2k, estava destruído. Recarreguei as baterias com um gostoso lanche da tia do guerreiro Namiuti (que disparou no início e fez uma excelente prova) e fomos esperar as premiações (no correto da praça) e sorteios, no qual ganhei uma camiseta.

Percurso chatinho: subidas, paralelepípedos, muitas curvas. Sinalização eficiente, mas tinha mais de 8k. Hidratação boa. Kit-prova: apenas frutas, nada de camisetas, e medalhas apenas como premiação por categoria. Prova simples, sem chipagem e frescuras, porém boa, considerando sua gratuidade.